Σε μελέτη που δημοσιεύθηκε στο JAMA Network Open, οι μελετητές απέδειξαν ότι ο μεταβολισμός των λιπιδίων, των απολιποπρωτεϊνών και των υδατανθράκων διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην ψυχική υγεία. Στη μελέτη συμμετείχαν περισσότεροι από 211.000 άνθρωποι, στην Σουηδία,...
Παγκοσμίως 1 στους 6 ενήλικες είναι παχύσαρκος. Η παχυσαρκία αποκτά διαστάσεις επιδημίας και η αντιμετώπισή της πλέον είναι επιτακτική ανάγκη καθώς αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης διαφόρων παθήσεων όπως καρδιαγγειακά και σακχαρώδης διαβήτης. Η παχυσαρκία είναι ένα...
Σε προοπτική μελέτη της οποίας τα αποτελέσματα δημοσιεύθηκαν πρόσφατα και στην οποία συμμετείχαν πάνω από 100 χιλιάδες εθελοντές, φάνηκε οτι η “αργοπορημένη” κατανάλωση βραδινού αλλά και πρωινού, ιδιαίτερα στις γυναίκες, σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο...
Η υιοθέτηση της υγιεινής διατροφής συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακων νοσημάτων, παγκοσμίως. Τα καρδιαγγειακα νοσήματα αποτελούν μια από τις κυριότερες αιτίες θνησιμότητας και η ανθυγιεινή διατροφή είναι ένας από τους βασικούς παράγοντες που...
Η Αμερικανική Διαβητολογική Εταιρεία πριν από λίγες ημέρες δημοσίευσε νέες συστάσεις για τον Σακχαρώδη Διαβήτη Τύπου ΙΙ τονίζοντας την σημασία της πρόληψης και της εξατομίκευσης στην θεραπεία. Ακολουθούν πέντε σημεία κλειδιά: 1. Η διαχείριση του σωματικού βάρους είναι...
Νέα συστηματική μετα-ανάλυση 7 μελετών αποδεικνύει ότι η υιοθέτηση κετογονικής διατροφής σε γυναίκες με σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (ΣΠΩ), βελτιώνει τις ορμόνες αναπαραγωγής. Πιο συγκεκριμένα, σε γυναίκες που ακολουθούσαν την κετογονική διατροφή από 45 ημέρες έως 24...
