Blog

Έγκυρη αρθρογραφία από την ιατρό και τους συνεργάτες της για θέματα Ενδοκρινολογίας, Διατροφής, Ψυχολογίας, Άσκησης κ.ά.
Απώλεια βάρους και αριθμός γευμάτων

Απώλεια βάρους και αριθμός γευμάτων

Σε νέα προοπτική μελέτη, στην οποία συμμετείχαν πάνω απο 500 ενήλικες και διήρκησε πάνω απο 6 έτη, φάνηκε οτι ο αριθμός των συνολικών γευμάτων μέσα στην ημέρα, και όχι ο χρόνος μεταξύ του πρώτου και του τελευταίου γεύματος, είχε στατιστικά σημαντικές επιδράσεις στην...

Κύηση και διαβήτης

Κύηση και διαβήτης

Στις μέρες μας με την ινσουλινοθεραπεία, τον συχνό έλεγχο της γλυκόζης στο αίμα αλλά και την συνολική βελτίωση της περιγεννητικής φροντίδας, όλες οι γυναίκες με διαβήτη έχουν πιθανότητες και μπορούν να ελπίζουν σε μια εντελώς φυσιολογική εγκυμοσύνη και την γέννηση...

Η μεσογειακή διατροφή ως το καλύτερο διατροφικό μοντέλο για το 2023

Η μεσογειακή διατροφή ως το καλύτερο διατροφικό μοντέλο για το 2023

Μόλις πριν από λίγες μέρες στο  U.S. News & World Report's δημοσιεύθηκε η κατάταξη των καλύτερων διατροφικών μοντέλων, με περισσότερους από 30 διαιτολόγους, γιατρούς και επιδημιολόγους να αξιολογούν 24 διατροφικά μοντέλα. Η μεσογειακή  διατροφή, η οποία στηρίζεται...

Kαρκίνος του θυροειδούς και υγιεινός τρόπος ζωής

Kαρκίνος του θυροειδούς και υγιεινός τρόπος ζωής

Η επίπτωση του καρκίνου του θυροειδούς έχει αυξηθεί τα τελευταία χρόνια σε παγκόσμιο επίπεδο. Σε μια προοπτική μελέτη που δημοσιεύτηκε στο JAMA Network Open, στην οποία συμμετείχαν πάνω απο 260.000 ενήλικες, ηλικίας 40-69 ετών από τον Μάρτιο του 2006 έως τον Οκτώβριο...

Δίδυμα και επιγενετικές αλλαγές

Δίδυμα και επιγενετικές αλλαγές

Σε μια καινούρια, καινοτόμο, μελέτη σε ομοζυγωτικά δίδυμα αδέρφια οι επιστήμονες κατάφεραν να αποδείξουν πως η συστηματική φυσική δραστηριότητα μπορεί να προκαλέσει επιγενετικές αλλαγές. Πιο συγκεκριμένα, οι επιστήμονες συνέκριναν δίδυμα αδέρφια τα οποία μεγάλωσαν...

Αναστροφή Διαβήτη μέσω διατροφής χαμηλών υδατανθράκων

Αναστροφή Διαβήτη μέσω διατροφής χαμηλών υδατανθράκων

Σε δεδομένα που παρουσιάστηκαν πρόσφατα στην διάσκεψη Diabetes Professional Care 2022 φάνηκε οτι με την υιοθέτηση μιας χαμηλών υδατανθράκων διατροφής, επιτεύχθηκε αναστροφή του διαβήτη τύπου ΙΙ σε σημαντικό ποσοστό των ασθενών που μελετήθηκαν. Πιο συγκεκριμένα, το 50%...

Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη

Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη

Η Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη εορτάζεται κάθε χρόνο στις 14 Νοεμβρίου. Η ημερομηνία επιλέχθηκε καθώς είναι η ημερομηνία γέννησης του Frederick Banting, ο οποίος, μαζί με τον Charles Best, συνέλαβαν πρώτοι την ιδέα που οδήγησε στην ανακάλυψη της ινσουλίνης, τον Οκτώβριο...

Η παχυσαρκία δεν είναι προσωπική επιλογή

Η παχυσαρκία δεν είναι προσωπική επιλογή

Είναι σημαντικό όταν ένας ασθενής απευθείνεται σε εμάς για να διαχειριστεί το βάρος του να ακούμε πραγματικά και να κατανοούμε την “ιστορία” του, τι έχει περάσει, πως βλέπει τα πράγματα και τι ακριβώς χρειάζεται. Οφείλουμε να εξηγήσουμε στον ασθενή πως η παχυσαρκία...

Σακχαρώδης Διαβήτης τύπου ΙΙ και χαμηλό σωματικό βάρος

Σακχαρώδης Διαβήτης τύπου ΙΙ και χαμηλό σωματικό βάρος

Μελέτη (ReTune study, Diabetes UK) η οποία δημοσιεύθηκε πρόσφατα, πραγματεύεται την σχέση μεταξύ χαμηλού σωματικού βάρους και Σακχαρώδη Διαβήτη Τύπου ΙΙ (ΣΔΙΙ). Ενώ γνωρίζουμε οτι η παχυσαρκία αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης ΣΔΙΙ, το 10% των ασθενών που...

ΚΕΤΟΓΟΝΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΚΕΤΟΓΟΝΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Με βάση πρόσφατα δεδομένα τα οποία παρουσιάστηκαν σε διεθνές συνέδριο μόλις πριν από λίγες μέρες (8th International Scientific Symposium New Frontiers in Scientific Research), φαίνεται πως η κετογονική διατροφή δεν είναι μόνο αποτελεσματική στην απώλεια βάρους αλλά...